サポートしている桐光学園サッカー部。 本日が選手権二次予選の1回戦でした。

ゲキサカに出身高校ベストイレブンというのが出ていました。

全国高校サッカー選手権鹿児島県大会。 組み合わせが発表されています。

全国高校サッカー選手権神奈川県大会。 今週末から二次予選が始まります。

本日は、選手権一次予選2回戦。

高校サッカーの華、全国高校サッカー選手権。 ついにその神奈川県一次予選が始まりました！！

先日訪問した光陵高校サッカー部。

またまた行って参りました！ 横浜は聖地保土ヶ谷へ！ （保土ヶ谷は横浜じゃないとか言わないで！笑）

今日は高校サポートの日。

全国高校サッカー選手権。 神奈川県予選の組み合わせが決まりました！！

昨日に引き続いて高校サポート。

行ってきました！！ 聖地保土ヶ谷。

来週木曜日から予定していた鹿児島への出張指導。

7月の下旬に鹿児島への出張指導が決まりました！！

本日は高校の指導日でした。 今日は効果的なエクササイズを凝縮して伝えました。

「5kg増やしました。」

JFAフィジカルフィットネスプロジェクトから、 チーム活動再開時のトレーニング例が紹介されています！

やっと緊急事態宣言も解除・緩和へ大きく動きつつあります。

オンライン指導で感じた部分を書いていきます。

5月スタートの新たなアクション。

緊急事態宣言は5月末まで延長。

夏のインターハイの中止が発表されました。

今回は、コロナの影響で未だ活動休止で自宅待機を強いられている中高生に向けて書いていきたいと思います。

鹿児島出張１日目での室内での内容。 aoyagiphysical.hateblo.jp 順に説明します。 ・パフォーマンスピラミッドの説明 これは上記の記事の中で説明しました。 ・片脚立ちなどのチェック 最近は片脚立ちを重視しています。 足元が不安定なだけで視野に影響し…

鹿児島出張は3日目最終日です。 本日の練習は10時から。 全体のウォーミングアップを終えた後は補強運動。 チューブで股関節を刺激した後に、 2人組で徒手抵抗をかけたヒップリフトを2種類。 これが本当に効果的なんです。 セルフでもできるので、 そのやり…

鹿児島出張2日目です。 本日は2部練習。 午前の練習は10時スタート。 だいぶ気温も上がってくる時間帯です。 対人バンバンやりますからね！ 9時はちときつい。 最初に復習も兼ねた機能改善を。 昨日はできなかったインサイドトラップとキックの感覚を高める…

本日より鹿児島実業高校サッカー部の指導です。 行きの飛行機から。空が綺麗。 今回は2泊3日。 前日まで強化合宿を行なっていたということもあり、 初日は室内でひたすら機能改善のレクチャーを行いました。 鹿児島実業高校のサポートは今年で3年目に突入し…

本日はパーソナルトレーニング はお休み。 昼過ぎからのセミナーに参加してきました。 インプットです。 何のセミナーかというと、 電子書籍の出版方法についてのセミナーです。 90分で知りたいこと全て。 めちゃくちゃ良くわかりました！！ 非常に重要な情…

本日、練習試合が行われました。 対戦カードは、 桐光学園 vs 鹿児島実業 自分がサポートしている高校同士。 夢の対決です！ 観に行きたかったですね。 今日は妻が仕事の日。 息子のサッカーなど、 子供たちの面倒をみていました。 結果どうこうではありませ…

本日は2020年の最初のチームサポート。 フィジカルトレーニング 、始動です！！ 自分自身もこれが仕事始めになります。 少し長めに休みを取りましたが、非常にフレッシュです。 色々整理されて動き始めているからでしょうか。 クリアでエネルギッシュな感覚…