パーソナルトレーニング

今後のパーソナルトレーニングについて(5/5)

昨日、緊急事態宣言の期間が5/31まで延長と政府より発表がありました。

トレーニング動画提供のお知らせ

緊急事態宣言は5月末まで延長。

パーソナルトレーニングの回数券について(4/14)

4/7から休止しているティップネスでのパーソナルトレーニング 。 回数券についてのお知らせです。

週末のパーソナルトレーニング について(2020.4.1作成)

今週末及び来週末は、施設が臨時休館となることが決定しました。

今週末(3/28)のパーソナルトレーニング について

今週末(3/28)のパーソナルトレーニング ですが、 休止が賢明な判断かと考えております。

パーソナルトレーニンングの対応について(3/25)

今後のティップネスでのパーソナルトレーニング への対応について、 下記のようになります。

パーソナルトレーニング の対応について(3.14)

ティップネスでのパーソナルトレーニング 。 状況が変わった部分がありますのでお知らせ致します。

ティップネス一部営業休止とパーソナルトレーニング について

自分がパーソナルトレーニングを実施しているティップネス。 本日3月3日より一部営業休止となりました。 tip.tipness.co.jp この一部というのはスタジオレッスンやプールでのレッスンを指します。 パーソナルトレーニング は通常通り実施しております。 ま…

一般の方へのパーソナルトレーニングの対応 について(2/28)

こんにちは。 プロアスリートへのパーソナルトレーニング の対応について - 進化と健康を応援する 昨日の記事に引き続きまして。 本日、 自分の居住区において3月2日から小学校休校の決定が通知されました。 それに追従するように、 大型テーマパークの3/15…

プロアスリートへのパーソナルトレーニング の対応について

Jリーグの数試合が延期。 職員も在宅勤務に。 headlines.yahoo.co.jp これ、 スポーツ界をリードする非常に迅速な素晴らしい対応ですね。 さて、 これらの決定を受け、 わたくし青柳も決断して対応中です。 現在、Jリーガーのパーソナルトレーニング はスト…

プロアスリートのパーソナルトレーニング

数日前に池袋にて、 プロアスリートのパーソナルトレーニング をしました。 J1で勝負をかける1年。 リーグ開幕に向けた調整です。 内容は、 ・足指へのアプローチ ・腸腰筋の活性化 ・開脚からの2種類の区別 ですね。 とてもシンプルかつ効果的。 セルフでも…

年末年始のパーソナルトレーニングについて

業務連絡です。 年末のパーソナルトレーニングは12/28土曜日が最終となります。 そのままフットサル&忘年会へGO! 思いっきり発散したいと思います。 年始のパーソナルトレーニングは1/8水曜日からスタートします。 当初の予定より少々長めにお休みを頂くこ…

技術のシェアについて2

昨日の記事。 技術のシェアについて - 進化と健康を応援する 追加で書きます。 自分のブログは嬉しいことに、意外に多くの同業者の方にも読まれてます。 本当に意外な角度から「読んでます」宣言が入ることもしばしば。 で、ブログの内容について電話で質問…

技術のシェアについて

以前何度か記事に書いたことでもありますが、 自分が現在活用している内容 その技術を学ぶ目的での個人セッションは、原則お断りしていません。 ※お断りする場合もあります。 が、設定は変更することにしました。 現在、一般の方のパーソナルトレーニングと…

日本橋キャンペーン

吉祥寺、池袋ときているので、次は日本橋。 日本橋スタイルでは12月から30分の無料カウンセリングがスタートしています。 いきなり有料セッションが不安な方は、ニーズに合ったサポートを受けることができるかご相談頂けます。 期間は1月末までとなっており…

池袋キャンペーン

イルミネーションが綺麗な季節になりました! 昨日の記事で吉祥寺の企画について書きました。 吉祥寺を盛り上げます!! - 進化と健康を応援する 12月は池袋でもキャンペーンを実施しています! 内容は2種類! 一つ目は60分4回での完結型パック。 現在の症状…

吉祥寺を盛り上げます!!

今日から12月。 早いもので、2019年もあと少し。 12月は、キャンペーンを。 内容は、こちら↓ 吉祥寺店にて、週替わり企画を4週連続!! キャンペーンはここ数ヶ月、あまりやっていませんでした。 いきなりの大爆発!笑 1週目は「アスリートパック」 骨格を正…

モノを丁寧に扱う大切さ

モノを丁寧に扱う。 雑に扱わない。 大事なことですが、忘れがち。 自分もそうです。。 実際雑に扱うと身体はどうなるのか? 体感すると、深〜く理解できます。 そこを身体で理解した上で、都度気づきを繰り返す。 そういう地道な部分が大切だと思います。 …

左の腓骨頭の話

先日の記事。 必要な人に届くように - 進化と健康を応援する ちょっと続きを書いてみようと思います。 片脚立ちをすると、左脚は垂直、右脚は斜め。 それが正常だと書きました。 ということは、足裏の荷重は右脚の方が外にかかりやすいということになります…

筋肉コンディショニングの底力

「練習量を増やせました。」 そう笑顔で伝えて頂いたのは、女性アスリート。 全盛期を過ぎたのはわかる。 でもまたサブ3で走りたい。 切実な思いをパーソナルに託してみようと。 で、 こんな変え方があったの!? こんなに変わるの!? 初回から内容がハマり…

必要な人に届くように

今日のパーソナル。 プロアスリートに90分。 良い時間でしたね。 正常な左右非対称という基準でチェック。 説明 → チェック → (必要に応じて)修正 → 再チェック この繰り返しです。 足裏の内側縦アーチは左脚側が高いけど、これは? 腓骨頭は右脚側が高い…

日本一の勉強会 2019.11.15

今日は8時から勉強会です! 5時半に起きて、新宿へ向かいます。 いつものカフェでY氏と待ち合わせ。 空が綺麗。 早起きの朝は気持ち良いですね。 今回のテーマは主に「骨盤後傾・首の前突」 足底の荷重についてもやりました。 横たわるY氏。 こちらは力の出…

同業者へのパーソナル

本日のパーソナルトレーニング。 富山第一高校サッカー部のフィジカルトレーニングを担当されている、藤村コーチが受けに来て下さいました。 富山第一高校と言えば、自分がサポートしている桐光学園とインターハイ決勝を戦いました。 ご縁を感じますね。 こ…

日本一の勉強会10.25

月一恒例、日本一の勉強会の日が来ました!! 日本一の勉強会は、なぜ日本一なのか - 進化と健康を応援する 開始時間が早めの為、5時半前に起床。 会場へ向かいます。 今回のテーマは、「頭蓋・骨盤」 なかなか素敵。 いつもながら、本当に勉強になります。 …

プロ内定

サポートしている大学サッカー選手。 卒業後のプロ内定が決まりました!! よっしゃあーー!! おめでとうございます!!!! わざわざご連絡ありがとうございます! いやー、嬉しい。 今後はスケジュール的になかなか来れない見込みのようですが、、 タイミ…

10月12日のパーソナルトレーニングについて

10月12日土曜日のパーソナルトレーニングですが、中止の方向で考えております。 台風直撃予定です。 土曜日は特に、機能改善が目的の方が多い状況。 暴風雨と混雑。 行き帰りのリスクは相当高いと思います。 下の写真は先日の台風の影響を受けた時のものです…

同業者へのパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニング。 ビジター利用で受けて頂いた方。 ご本人も「パーソナルトレーナー」です。 元々知り合いでもあります。 15年ぶりくらいでしょうか。。 お久しぶりです! パーソナルトレーナーも多様化が進んでいますからね(多分)。 僕のブ…

消費税増税に伴う新価格について

10月の消費税増税により、パーソナルトレーニングの価格が変わりました。 新たな価格は以下の通りです。 吉祥寺・池袋 60分 8800円 90分 13200円 日本橋 60分 9900円 90分 14850円 宜しくお願い致します。 価格は上がりますが、価値をそれ以上に上げていきま…

プロアスリートの情報源

自分が今やりたいことの一つに、プロ選手の情報源になるというのがあります。 継続的にトレーニングを見るというのもありなわけですが、まあ第一にそれをやりたいわけではない。 学んでいく中で、効果的と思われる情報を(関わりのある)選手別に考える。 そ…

ジムリニューアル

8月末の改修工事により、池袋のパーソナルトレーニング スペースがより充実しました。 スペースの一角はこんな感じです。 かっこいい。 一般の方から中は見えないですしね。 選手はトレーニングやりやすいと思います。 活用させて頂きたいと思います。 最後…