良いフォームを意識して筋トレをしてもうまくいかない理由

良いフォームを意識して筋トレをしてもうまくいかない人向けに書いていきます。 これは、長いこと自分が直面していた部分です。先日下記のようなツイートをしました。

圧倒的な挑戦を応援する

以前からパーソナルトレーニングを受けて頂いているKさん。

ブログ再開のお知らせ

こちらのブログをお読み頂いておりました皆様へ。

実技記事リンク集

実技に関する記事のリンク集です。

トレーニング動画を販売します

こんにちは。 新たな試みとして、「トレーニング動画の販売」を開始致します。

個別指導をご検討の方へ

現在(2020/11/29)の個別指導に関する状況について ※写真はイメージです

1000記事達成:これから

今回の記事でこちらのブログが1000記事に達しました。

親ができることは一つだけ

今回は久しぶりに息子のサッカーの「今」について書いてみたいと思います。

お気に入りのBGMで作業効率アップ!

ここ数ヶ月は本当に自分の「良い状態」を引き出すヒントがとても増えてきました。

イベント10.29@吉祥寺

10月29日の木曜日にティップネス吉祥寺でイベントを実施します!!

やっぱコロナよりインフルエンザだった話

中々興味深い記事を読んだので↓

カウントダウン

何の?

パーツ練習は意味ないのか?

パーツを動かすドリルってありますよね。 あれって意味ないんですかね?

リカバリー戦略フルコース

今回は自分の「リカバリー」で実施している具体的な内容について書いてみようと思います。

資格更新完了!

パーソナルトレーナーにはいくつか資格があります。

2次予選、始まる。

サポートしている桐光学園サッカー部。 本日が選手権二次予選の1回戦でした。

リカバリー「頻度重要」説

先日行った「多摩湖ラン」

鹿実過去最強ベストイレブンがヤバい

ゲキサカに出身高校ベストイレブンというのが出ていました。

全国高校サッカー選手権鹿児島県予選

全国高校サッカー選手権鹿児島県大会。 組み合わせが発表されています。

ランニングを進化させる8の提案

昨日のランニング冷めやらぬ本日。

【地獄】多摩湖甘くみるべからず

走り方を探求する旅へ。

選手権神奈川県二次予選が始まります!

全国高校サッカー選手権神奈川県大会。 今週末から二次予選が始まります。

㊗︎初ゴール

パーソナルトレーニング でサポートしている選手。 待ちに待ったシーズン初ゴール!!

【実験】台風による頭痛との闘い2

台風との闘い、2日目です。

【実験】台風による頭痛との闘い

台風襲来。

回数券制度変更のお知らせ

ティップネスでのパーソナルトレーニング での回数券制度の変更についてお知らせ致します。

汗冷え克服への軌跡

昨日の記事↓

ゲルマン魂 vs 大和魂

思い立ち、午前中の時間を利用してランニングへ行ってきました。

小学生がサッカーで上を目指す場合の注意点

自分の息子の所属しているサッカークラブ。 そこから移籍する子が現れました。

滑り台エクササイズプログラム

運動する上での「モチベーション」でよく語られる話。