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トレーニング動画提供のお知らせ

緊急事態宣言は5月末まで延長。

【必読】プロを目指す上でフィジカル強化をどう考えれば良いのか

今回はプロを目指しているんだけどフィジカル強化をどう考えていいかよくわからない人に向けて書いていきます。

【保存版】首のエクササイズはとてつもなく凄かった!

今回は先日書いたエクササイズが素晴らし過ぎたので、 追加でメリットについて書いていきたいと思います。

左重心と右重心

今年出会った一番のトピックが「左重心」です。 「左重心」を深めることが今の自分にとっての大きなミッションの一つです。 このブログでも度々取り上げてきましたが、断片的だった印象。 タイトルに左重心がある記事はこちら‍♂️ マッサージと左重心 - 進化…

青柳塾をやってみようというお知らせ

ワシが男塾塾長、江田島平八である!! ワシが青柳塾塾長、青柳雅人である!! 隣にいるのは息子である!! と、言うわけで。 今後、木曜日に誰でも参加可能なイベントを企画していこうと考えています! 以下、詳細です。 場所 → ティップネス吉祥寺 曜日 → …

左重心で色々解決

勉強会で習った左重心。 非常に高い価値を感じています。 勉強会を開催しました - 進化と健康を応援する 胴体力との親和性も高くて良いです。 左重心の状態で胴体力をやると明らかに、 ・繋がりを意識できる ・動きが大きくなる はっきり感じとれます。 もち…

今までとこれから

パーソナルトレーニング でプロアスリートへのセッションには抵抗がありました。 パーソナルトレーニング を開始した頃から今年の春先まで。 プロアスリートという選択肢は全くなかったです。 本当に。 自分の知識や技術には偏りが大きいです。 僕なんかより…

事例:プロサッカー選手のパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニング。 まさかのプロサッカー選手。 Jリーガーです。 しかも、関東ではなく新幹線で遠方から。 紹介でのご来店です。 まずはカウンセリング。 かなり細かい感覚の訴えが。 う〜ん、細かい。 さすがプロ選手。 感覚を言語化してもら…

スポーツ上達の秘訣

スポーツ上達の秘訣。 これを考えてみました。 まず、筋肉骨格の最適化。 これの程度でその後何をしても効果が変わってきます。 そして胴体力。 制御を根本から見直す、磨く。 さらに筋トレ。 本来の自分の土台をエンジン性能から変えていく。 重心を知覚し…

監督交代して使われなくなる

Jリーグが開幕し、数試合が経過しました。 その中で一つ感じた部分。 「監督が交代して使われなくなる」 これ、ありますね。 もちろん監督の好みというか、そういう部分はあると思います。 が、視点を変えると、 その選手が 「監督の目的を遂行するに足らな…

体幹トレーニングを例えてみよう

巷では、体幹のトレーニングにはいろんな意見があるようでして。。 で、僕自身の解釈を書いてみたいと思います。 僕自身の高校時代の経験から例えていきたいと思います。 それは、、 「自転車の3人乗り」 自転車を骨格、3人の人間を隣接した筋肉と考えてみま…

アカデミー成長日記

自分のブログ記事を書く原点がこちらです。 アカデミー成長日記 | 徳島ヴォルティス アカデミーブログ 久しぶりに開く機会があり。。 これの「必見フィジカル情報」という記事を書いていました。 自分で言うのもなんですが、しっかり考えて書いてましたね。 …

ゴッドハンドをお伝えします

以前の記事。 ゴッドハンドは近くにいた - 進化と健康を応援する この記事を踏まえたメッセージを頂きました。 特に載せても問題ないと思うので、以下に。 「こんにちは。いつもブログを拝見しております。ゴッドハンドのお店を教えていただけますでしょうか…

パーソナルトレーニングについて

「パーソナルトレーニングを受けたい。」 と、ご相談頂きました。 現在の活動は ・ティップネス吉祥寺店 ・ティップ.クロスTokyo池袋 ・ティップネス日本橋スタイル こちらの3店舗になります。 どちらの店舗でも、入会すれば当然パーソナルトレーニングもお…

体幹戦略まとめ

以前書いた体幹に関する記事のリンクです。 参考にして頂けると嬉しいです。 胴体力とブランク - 進化と健康を応援する リラックスと感覚 - 進化と健康を応援する リラックスとキック - 進化と健康を応援する 腹筋がサッカーを下手にする? - 進化と健康を応…