チーム活動再開のトレーニング例

 JFAフィジカルフィットネスプロジェクトから、

チーム活動再開時のトレーニング例が紹介されています！

それがこちら ↓

休み明けのトレーニング例 ｜フィジカルフィットネスプロジェクト｜指導者｜日本サッカー協会

どういった強度でどういった能力が鍛えられるのか。

さらに時間やセット数の目安など、

知りたい部分についてかなりわかりやすく書かれています。

人数のコントロールをしやすい種目が中心ですし、

何より紹介されている内容のバリエーションが多いですね！！

参考にできる内容が多いと思いました。

チーム活動再開直後のコンディショニングに積極的に活用しましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました。