内臓と筋肉の対応一覧

今回は内臓と筋肉の対応について書いていきます。

自分は内臓と筋肉の対応関係からアプローチすることも少なくありません。

その際に使用している内容です。

一覧表

心臓　ー　肩甲下筋

肺　　ー　三角筋・前鋸筋

胃　　ー　大胸筋鎖骨部

脾臓　ー　中部・下部僧帽筋

肝臓　ー　大胸筋肋骨部

小腸　ー　大腿四頭筋

腎臓　ー　大腰筋

膀胱　ー　腰方形筋

大腸　ー　大腿筋膜張筋

実際の活かし方

筋肉を良いコンディションにすることによって、

対応する内臓のコンディションを調えることに繋がります。

ストレッチや筋膜リリースで過剰なストレスへの対処に、

筋トレで強化に繋がります。

「鍛錬は内臓の強化にも繋がる」わけですね。

逆に、コンディションが低下することで、

対応する内臓機能が落ちる可能性もあります。

いわゆるオーバーユースや不良姿勢によって特定の筋肉のコンディションから、

内臓機能の低下に繋がることもあり得るわけです。

さらに引用五行を絡めると、メンタル的な部分なども含めて包括的なアプローチに繋がります。

色々拡がりますね！

自分は「筋肉コンディショニング」で内臓を調えています。

「経絡に対応する筋肉」と「経絡の通り道にある筋肉」は別だったりしますので、

今後はどちらのアプローチの方が有効性が高いのかを自分の身体で試していきます。

ちなみに、大腰筋は「対応する筋肉」でもあり、「経絡の通り道にある筋肉」でもあります。

やっぱりこの筋肉は凄いわけです！！

今回の情報、ぜひ有効活用して下さいね。

最後までお読み頂きありがとうございました。