トレーニングと左重心②

昨日の記事。

トレーニングと左重心 - 進化と健康を応援する

その後。

期待通り、身体の反応は違いました。

まず、筋肉痛はしっかりと。

が、張り感はめちゃ少ない。

今まででこれくらいトレーニングしたら、、という張りの強さの2割未満という感じ。

これはすごい！！

いつもはハードな下半身TRの後にはふくらはぎが張るんですが、触れてみると全然問題なし。

わざと張りまくるような負荷を強烈にかけたにも関わらず。

革命的です！

さらに、腸腰筋がちゃんとしてる。

今までならば、大腿直筋までパツンパツンになりがちでした。

スピード系のトレーニングの後では特に。

これかなり困ってました。

左重心と並行して実施した、腎臓のリリースもかなり効いている。

内臓のリリース → 左重心でトレーニング 

良い流れだと思います。

さらにトレーニング後も念を入れ、再び内臓のリリース。

なるべく左重心で過ごす。

攻めるトレーニングでは、カラダの状態も大きく落ちやすい。

それが内臓のリリースと左重心をつくる働きかけにより、問題なし。

今までは右重心だから落ちていたんでしょうね。

筋肉コンディショニングも並行することで、最高の組み合わせと認識。

内臓リリース

左重心

筋肉コンディショニング

最強のトライアングルですね。

というわけで、自分のカラダ攻めれます。

嬉しいです。

最後までお読み頂きありがとうございました。