資格を取得します！！
NASMのCESという資格が日本で取得できるように。
5月の新たなアクション第4弾です！！
どんな資格？
National Academy of Sports Medicineの
Corrective Exercise Specialist です！
横文字だらけで何が何だか笑。
早い話が、機能改善のエクササイズに関する資格です。
ページはこちら↓
CORRECTIVE EXCERCISE SPECIALIST
取得方法は？
1年間閲覧可能な資料でのオンライン学習 → テスト会場でオンラインで受験
費用は？
税込41800円（ただし5/31までは37400円）
以下、サイトより引用
コレクティブエクササイズとは？
コレクティブ・エクササイズは、解剖学、運動学、バイオメカニクスの理解を活用して、身体の不均衡や代償動作に対処、修正し、トレーニング中や日常生活における運動の全体的な質を向上させる手法です。
姿勢、バランス、および全身の協調の問題につながる不均衡や誤った動きのパターンの根本原因を評価・特定するために使用されます。
メリットは？
柔軟性を高めます
筋肉の活性化を高めます
関節の安定性を高めます
神経筋の効率を改善します
怪我のリスクを軽減します
動きのパターンを改善します
回復する能力を高めます
高強度の運動のために身体を準備します
筋肉の不均衡を改善します
内容は？
1章コレクティブ・エクササイズの科学的根拠
2章身体の動きの科学の紹介
3章人間の運動障害を理解するためのエビデンスに基づくアプローチ
4章健康リスク評価
5章静的姿勢評価
6章動作評価
7章関節可動域の評価
8章筋力評価
9章抑制テクニック：セルフ筋膜リリース
10章伸長テクニック
11章活性と統合テクニック
12章足部と足関節の障害に対するコレクティブ・ストラテジー
13章膝関節の障害に対するコレクティブ・ストラテジー
14章腰痛・骨盤・関節複合体の障害に対するコレクティブ・ストラテジー
15章肩関節、肘関節、および手関節の障害に対するコレクティブ・ストラテジー
16章頸椎障害に対するコレクティブ・ストラテジー
早速申し込み！！
内容、なかなか楽しそうじゃないですか？？
昔から興味はあった資格団体だったこともあり、早速申し込み。
自分は「資格」というものにはさほど興味ないのですが、
エクササイズの可能性を追求していきたい人間なので、
整理された内容を学ぶのは非常に楽しみです！
5月の新たなアクション第4弾は、資格取得へのスタート！！
ここから指導の幅が拡がり、より進化と健康に貢献できれば！と思います。
感想等、後日また紹介したいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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