実はめっちゃ応用できたりして

昨日の記事。

aoyagiphysical.hateblo.jp

これ、

色々応用が効きますよ。

太陽礼拝をこれを意識してやるとめちゃ良いですよ。

太陽礼拝って、

めちゃ腸腰筋のエクササイズですね。

一般的なストレッチでもいけそうです。 

他にも色々実験中です。

ホットな情報があったら発信していきます。

最後までお読み頂きありがとうございました。