昨日の記事。 aoyagiphysical.hateblo.jp これ、 色々応用が効きますよ。 太陽礼拝をこれを意識してやるとめちゃ良いですよ。 太陽礼拝って、 めちゃ腸腰筋のエクササイズですね。 一般的なストレッチでもいけそうです。 他にも色々実験中です。 ホットな情…