自分の昔を振り返ると、靴の外側かかと側がすり減りやすいというのがありました。
で、そうすると膝が外に開くような感じになり、腹が抜けます。
そうすると、内臓が下垂してお腹の調子を崩しやすくなります。
腹が抜けたことにより骨盤は後傾します。
ダメな後傾のやつですね。
連鎖的に猫背にもなりやすくなりますね。
で特に左がよりすり減りやすかったんです。
で、それは左右非対称の観点からしたら、アカンやつです。
腓骨頭の左右差をみると、左が低い。
腓骨とそして下で支えてる立方骨が落ちます。
これダメ。
腓骨頭は左が高い方が正常。
修正を経て、今は正常です。
そして他の部位の修正と相まって、正常な動きが引き出されます。
で、正常な動きが守られているので、だいぶ経ちますけど修正した箇所は正常な左右非対称のままです。
腓骨頭は左が高い。
左右の役割で言えば、左脚は支える側。
立方骨が正しいポジションになることで、中臀筋の機能が上がります。
骨盤は安定へ。
逆に言えば、立方骨が落ちて中臀筋の働きが落ちるので、「支える」という役割を果たせなくなるかも。
左足の裏でどのような荷重になっているか。
大事な部分だと感じています。
もちろん右も。
ストーリーは繋がります。
ちなみに、胴体力をきちんとやりこむことでも改善します。
両方やろう。
アンバランスにすり減った靴を履いたら、またダメな状態に崩れていきます。
靴から崩れる。
すり減り具合極端なら靴の買い替えも同時に必要。
あとはロバート秋山さんのインソール入れたら言うことなし！！
せーので全部変えるのが良いかもです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
