鹿児島指導最終日（午前練）

鹿児島実業サッカー部の指導。

ラストです。

祝日ということで、朝練ではなく午前の練習。

まずは持久力に焦点を。

パスワークとランニング。

実際に行われる人数やスペースを想定して行いました。

次に、アジリティ。

単純なドリルから、1 vs 1の対人まで。

さらに別のオーガナイズの1 vs 1で、スプリントのトレーニング。

最後はゲーム。

長いランニングが自然に必要になる形式。

落とし込む内容の量に比例して、ボリュームは多め。

全部で2時間を超えるトレーニングとなりました。

この三日間、選手は相当きつかったと思います。

強度に加えて、落とし込みの量。

これら吸収したものを活かせれば間違いなくレベルアップに繋がります。

僕が指導しているのは限られた期間。

言わば非日常です。

ここから始まる日々の練習の価値をどれだけ高められるか。

彼らの取り組みに期待しています。

最後までお読み頂きありがとうございました。