鹿児島指導2日目（午後練）

朝練を終えた後は、滞在しているホテルへ戻ります。

朝練、トレーニング機材のチェック、エクササイズ撮影、渋滞に巻きこまれて、、

でもホテル到着が9時前。

早起きは得した気分になります。

屋上の朝食会場の素晴らしい眺め。

ここの朝食は本当に美味しい。

再び（しつこい）

昼はすぐ近くのこちらへ。

絵に描いたような純喫茶。

以前にも来た、お気に入りです。

そういえばあの時は、ロバート秋山さんが一緒でした。

コーヒーも美味しいし、パンもふんわりしっとり。

じっくり思考を巡らせる良い時間が作れました。

さぁ、午後の練習へ！

朝の水たまりが完全にはけていました。

まずは1時間、

ひたすら筋トレ種目のレクチャーです。

集団指導だし、全て完璧というのは難しいですが、「より良い」を目指していきます。

その後はピッチへ。

全体でのウォーミングアップを終え、パストレーニングです。

技術の精度、素早い身のこなし、移動の早さなどを求めながら。

さらに強度が上がる内容、1 vs 1です。

狭いエリアで、反応、敏捷性、コンタクト。

その後、リアクションを含む長いスプリントを行い、2 vs 2を。

一定時間、連続して全力で行います。

最後は3 vs 3。

攻守にわたり、スプリントの連続。

上がり過ぎなくらい上がっていました。

ピッチへ出てからのトレーニング時間は1時間強でしたが、十分な密度でした。

また、この時間で感じた身体的な課題も。

明日、即アプローチです。

今回の鹿児島実業への指導はあと1回。

できる限り、伝えて終えたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。