去年から開始した、息子のパーソナルトレーニング。
週1回は確保して、できれば週2回続けたいなという気持ちでスタートしました。
過去の記事はこちら
息子のパーソナルトレーニング11.26 - 進化と健康を応援する
で、やり始めの時期は良かったんですよね。
モチベーションも高いですから。
お互いに。
が、継続というのはやはりなかなか簡単にはいかないもので。
仕事の状況に左右される。
夕方から夜にかけて、仕事としてもパーソナルトレーニングが入っている状況だと、息子のパーソナルトレーニングはできません。
なので、なかなかリズムが作れない。。
いざ時間できたタイミングで息子に声をかけても、「今はいいや。」みたいなことにも。
まあそうですよね。
習い事するなら何曜日の何時って決まっています。
それに合わせてスケジューリングするわけです。
自宅でやるわけだから、柔軟にやれるしそれでいい。
そんなふうに思っていましたが、そうでもなかったですね。。
で、考えてみる。
色々考えてみる。
で、結論。
朝。
これしかなかったですね。
朝なら少なくとも仕事による影響は受けないので。
が、今は朝は自分にとってはウォーキングやエクササイズの時間。
結構大事な時間。
なくなりますやん。
で、さらに考えました。
息子のトレーニングの前にウォーキング。
もうこれしかないですね。
となると、その分早く起きないと。。
ただ、それ以外の落とし所が見つからなかったので、それで。
先週の半ばから。
でも、朝はそもそも息子が起きないだろうなと思っていました。
が、普通に起きてます。
習慣づけたいので、息子がやりたいことをやることにしたのです。
それは、ポケモンバトル。
ただただ闘っています。
朝から。
息子、ハアハア言いながら、全力。
こちらが止めるまで1時間近く休みなしでバトル。
それが本人的には凄く楽しいらしく、、
現在、トレーニングが毎日になりました笑。
今朝もポケモンバトルという名のデンプシーロールのような連続パンチを繰り出してきました。
まあでも、ポケモンの真似？して四つ足歩行で動くんですが、どんどん俊敏になってきてる気が、、笑。
リアクションのアジリティやら、筋力的な要素やスタミナもつきそうだし、とりあえずしばらくこの流れで様子見ることにしました。
こちらはわざとメガネを外して、目のトレーニングも兼ねてます笑。
よくよく考えると、リアクションして身体動かす練習にちょうど良い。
自分の身体にも意識向けながらできるから。
と、いうわけでwin-winの関係が成立しました笑。
これがあるので息子共々、さっさと寝るようにもなりました。
良いこと。
継続していきたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
