息子のトレーニング1.23

去年から開始した、息子のパーソナルトレーニング。

週1回は確保して、できれば週2回続けたいなという気持ちでスタートしました。

過去の記事はこちら

息子のパーソナルトレーニング11.26 - 進化と健康を応援する

で、やり始めの時期は良かったんですよね。

モチベーションも高いですから。

お互いに。

が、継続というのはやはりなかなか簡単にはいかないもので。

仕事の状況に左右される。

夕方から夜にかけて、仕事としてもパーソナルトレーニングが入っている状況だと、息子のパーソナルトレーニングはできません。

なので、なかなかリズムが作れない。。

いざ時間できたタイミングで息子に声をかけても、「今はいいや。」みたいなことにも。

まあそうですよね。

習い事するなら何曜日の何時って決まっています。

それに合わせてスケジューリングするわけです。

自宅でやるわけだから、柔軟にやれるしそれでいい。

そんなふうに思っていましたが、そうでもなかったですね。。

で、考えてみる。

色々考えてみる。

で、結論。

朝。

これしかなかったですね。

朝なら少なくとも仕事による影響は受けないので。

が、今は朝は自分にとってはウォーキングやエクササイズの時間。

結構大事な時間。

なくなりますやん。

で、さらに考えました。

息子のトレーニングの前にウォーキング。

もうこれしかないですね。

となると、その分早く起きないと。。

ただ、それ以外の落とし所が見つからなかったので、それで。

先週の半ばから。

でも、朝はそもそも息子が起きないだろうなと思っていました。

が、普通に起きてます。

習慣づけたいので、息子がやりたいことをやることにしたのです。

それは、ポケモンバトル。

ただただ闘っています。

朝から。

息子、ハアハア言いながら、全力。

こちらが止めるまで1時間近く休みなしでバトル。

それが本人的には凄く楽しいらしく、、

現在、トレーニングが毎日になりました笑。

今朝もポケモンバトルという名のデンプシーロールのような連続パンチを繰り出してきました。

まあでも、ポケモンの真似？して四つ足歩行で動くんですが、どんどん俊敏になってきてる気が、、笑。

リアクションのアジリティやら、筋力的な要素やスタミナもつきそうだし、とりあえずしばらくこの流れで様子見ることにしました。

こちらはわざとメガネを外して、目のトレーニングも兼ねてます笑。

よくよく考えると、リアクションして身体動かす練習にちょうど良い。

自分の身体にも意識向けながらできるから。

と、いうわけでwin-winの関係が成立しました笑。

これがあるので息子共々、さっさと寝るようにもなりました。

良いこと。

継続していきたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。