いつもはしっかりトレーニングがメインの方。
ただ、4月から新たな環境へ。
そのせいもあってか、緊張度が高いと判断。
経絡を意識したストレッチ中心に。
急遽変更。
用意していたトレーニングの内容は、ほぼ全替え。
臨機応変。
最近ではこういう提案がしやすい方ばかりになりました。
「トレーニングをしに来ている」から
「カラダをまかせる」へ
ありがたいですね。
こちらもやりやすいです。
「1時間のトレーニング指導」を売っているつもりではないので。
「その人の人生が好転する」ことを応援しています。
ものすごく抽象的ですけど。
でストレッチの意識の置き方をナビゲートしながら、どぅる〜んなサポートを。
わかる人にはわかる（笑）。
ご本人の意識の置き方が上手だった為、かなりの質の高さでした。
今日はほとんどの時間、それで終わり。
これ、パーソナルトレーニングで初めてかも。
「あれ？景色がよく見える！」
腎・膀胱の経絡もばっちりやりましたのでね。
腎・膀胱のグループのイメージは「ぎゅ〜」。
目で言えば「凝視」。
経絡は目の辺り通るしね。
それが解放。
だからすっきり。
以後、スマホの凝視には要注意ね！笑
ちなみに、同じグループに属する感情は「恐怖」。
新たな環境へ飛び込む恐怖も和らぎました。
これ、前後でご本人に10段階評価を聞くとわかりやすい。
新たな環境をイメージしてもらって、10段階で怖さの感覚をスコアに。
リリースしてから再度聞きます。
明らかに下がるから。
なかなか良いセッションになりました。
新たな環境での活動、応援しています！
パーソナル受けて頂いてる皆様、気になる方はリクエストして下さいね！
最後までお読み頂きありがとうございました。