2018-12-08から1日間の記事一覧

胃とこめかみ

今日のパーソナルでの内容について。 原因と対処。 僕はセッションスタート時に筋力チェックをします。 それで状態をある程度把握し、修正してからトレーニングに移ります。 崩れた状態でトレーニングしても逆効果になりかねませんので。。 で、そのチェック…