特別授業パート4（最終回）

医療系専門学校での4回目の授業。

今日が最終回でした。

前回に引き続き、体育館で実技がメイン。

内容は、まず前半に機能改善。

イメージとしては、プロ選手の練習前の身体への働きかけ。

体感できるものを中心に。

これは何の為にやるのか？

理屈で理解することは大切。

ただ、それだけだと、

「これは良いらしい」

だけになりやすい。

体感できることで、身体で理解する。

それがベストだと思っています。

一つ一つ丁寧に。

丁寧に取り組むことで、きっちり実感できます。

そんな楽しい時間になりました。

後半部分では、実際に全体練習のイメージ。

身体を動かしながら、楽しさを交え。

徐々に強度が上がっていきます。

そしてゲーム。

ちょうど24人だったので、4vs4を2面、一点先取りで回していきます。

生き生きと動いているのが印象的でした。

最後にストレッチをして無事に終了。

ケガ人もなく、良い時間となりました。

全4回にわたり、準備・反省・改善にエネルギーを使いました。

考えさせられる事が多く、勉強になりました。

簡単ではなかったですが、楽しかったです。

授業を受けてくれた彼らと、いつか現場で会えたら嬉しいです。

最後までお読み頂きありがとうございました。