足の調整法

今回は足の調整法について一つご紹介します。

足の表面（甲の側）の様々な箇所を押してチェック。

痛くない人はスルーして下さい。

圧痛がある（押すと痛い）場合。

圧痛のある部位に指で触れながら、

丁度裏側の部分をグッグッと10回程度押す。

↓

圧痛減少

痛みが強い場合は、

圧痛のある部位に指で触れながら、

延長線上にある指を引っ張りながら、

丁度裏側の部分をグッグッと10回程度押す。

痛み、減りました？消えました？

不思議ですね〜

簡易で効果的な方法なので、是非やってみて下さいね〜！！

最後までお読み頂きありがとうございました。