NSCAジャパン東北ADセミナー
本日、NSCAジャパン東北地域ディレクターセミナー兼盛岡市ジュニアスポーツ医・科学セミナーに講師として参加してきました。
https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/contents/20190303_tohoku.pdf
新幹線で盛岡へ！！
移動中にスライドの最終確認。
のどかな景色に癒されます。
無事に到着。
さらに在来線を乗り継いで最寄駅へ。
最寄駅からお迎え頂き、会場へ。
小休止から、すぐに出番です。
昼過ぎの時間帯。
持ち時間は120分。
危険なかほり。
去年の某講習で90分×2本勝負を全て座学で行い、眠りの世界に誘ってしまった悪夢を思い出します。
時間帯によっては最大80%以上の方々が夢の国へ旅立たれていましたね。。
僕がラリホーを使えるようになった瞬間でした。
教壇側から見てるとね、1人、また1人と倒れていくわけです。
本当凹みますよ。
2018年で1番追い込まれた時間でしたね。
というわけで、今回は講義は前半、後半部分は実技にすることにしました。
なのに、パワーポイントのスライドが、気づけばまさかの60枚。
気合い入れて作りすぎました。。
講義内容は、
・自己紹介を兼ねて、自分のバックグラウンドから伝えたいこと
・スポーツのパフォーマンスの前提について
・サッカーの競技特性とフィジカルの分類
・選手の評価と個別の戦略の立て方
・選手の成長の実例
・意外に知られてない年代別の注意点
・トレンドの落とし穴について
ざっくりそんな感じでしょうか。
実技内容は、
・胴体力の基本の3種類の動き
・鳩尾をほぐして、変化のチェック
・コアユニットを活性化して、変化のチェック
・胴体の3種類の動きの組み合わせ、変化のチェック
でした。
現状のオールスターのエクササイズが炸裂です！！
非常に感触が良かったです。
デモンストレーションでは、腰痛の方にその場で楽になって頂きました。
反応がはっきり出る方だったので、盛り上がりましたね！
もちろん参加者全員に体感して頂きました。
この実技マスターするだけで、今後の人生の相当な財産になると思いますよ。
本当に。
役立てて欲しいなぁ。
と、いうわけで非常に充実した120分（プラス5分）でした！！
良く5分オーバーで収まった！笑
終了1時間後には、もう新幹線の中でした。
弾丸で行けるもんですね。
文明は凄いわ。
楽しかったです。
帰宅後は家族でひな祭りパーティー🎎
昨日に引き続き疲れがほとんどないので、しっかり楽しむことができましたとさ。
めでたしめでたし。
最後になりますが、セミナー運営に関わって頂いた方々、参加して頂いた方々、どうもありがとうございました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
