インターハイ準決勝
本日、インターハイ準決勝が行われました。
今日は、仕事の関係で全ては観れない状況。
少しでも長く観れるように、最寄りのスタバにスタンバイ。
相手の京都橘は個人の足元がしっかりしている印象。
互いに繋ぎながらチャンスを狙っていきます。
中盤での激しい攻防が多い展開。
両チームともリアクションの速さが際立ち、密度の高い内容でした。
桐光は昨日よりも身体がしっかり動いている印象。
スコアレスで折り返し、後半へ。
そして自分は、残念ながら後半10分で仕事へ移動。
僕がそわそわしても何も変わらないので、丁寧にパーソナルトレーニングに集中。
終了後、速報チェックで1-0勝利を確認！！！
勝利を確認！！
再びスタバへ移動し、ワンモアコーヒー。
後半10分からロスタイムの決勝弾、試合終了までを視聴。
歓喜のゴールの瞬間！！！！
選手達は暑い中、身体を張って戦い続け、見事に勝利！！！
2年連続で決勝進出です！！！
桐光学園がエースV弾で2年連続決勝へ!尚志下した富山一と激突:総体準決勝 | ゲキサカ
「一歩でも多く、一歩でも速く」実践の桐光学園、西川劇的V弾で2年連続のファイナルへ! | ゲキサカ
[MOM2943]桐光学園FW西川潤(3年)_2試合連続で後半ATに決勝弾!C大阪内定の「役者」がリベンジの舞台へ | ゲキサカ
決勝の相手は富山第一。
フィジカルコーチが活躍しているチームです。
フィジカルコーチが鍛えているチームは強い。
社会的にそういう認識を高めていきたいので、非常に嬉しいことです。
強烈なリベンジに燃えてくるでしょう。
ですが、去年の悔しさを払拭したいのは桐光も同じ。
優勝まであと一歩という場面のラストワンプレーで追いつかれ、延長で敗退。
彼らなら、もう一段、必ず超えられると信じています。
思いっきりプレーして欲しいと思います！
最高に熱い夏もついに最終章。
楽しみです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
インターハイ準々決勝
本日、インターハイ4回戦（準々決勝）が行われました。
今回はちょうどライブで視聴することができました。
インターハイ(インハイ.tv) | スポーツブル (スポブル)
こちらも屋外で応援です。
試合は9:30という暑さを考慮したであろうキックオフ時間となっていました。
ただ、既に相当暑そうな印象。
前半早い時間にコーナーキックからヘディングで先制！と思いきやこれはオフサイド。
相手の西京高校はDFとMFの2ラインを低めに設定していた為、ボールを握る時間は桐光学園が多くなっていきます。
左右に揺さぶりながら、押し込んでいくシーンが多い。
ただ、アタッキングゾーンでの決定機がなかなか作れない状況。
追い越す動きなど、もう一つフリーランが増えてくるとチャンスが生まれそう。
スコアレスで前半終了。
後半の早い時間、パスワークから連続して攻撃を仕掛け、最後は西川がフィニッシュ。
エースが待望の先制点を挙げます。
ここから畳み掛けていくかという中、失点。
インターネット中継のカメラさんついていけずに状況わからず。。
撮影部隊も大変ですよね。
そのままスコアは動かず試合は終盤へ。
素早い崩しからPK獲得。
これを再びエース西川が冷静に決め、試合は2-1に。
ベスト4へ進出しました！！
桐光学園がエース2発で準決勝進出!尚志、京都橘、富山一は初のベスト4:総体準々決勝 | ゲキサカ
ついに爆発のとき…エース西川潤が2ゴール!桐光学園、粘る西京を退けて2年連続4強入り | ゲキサカ
個人的には、ベスト4以上常連というのは一つの目標として活動しているので、そこは一つ達成。
もちろん最後に笑える１チームを目指して欲しいと思います。
準決勝の組み合わせはこちら。
[黄金森公園陸上競技場(ローン)]
桐光学園 9:30 京都橘
[吉の浦公園ごさまる陸上競技場(ローン)]
富山第一 9:30 尚志
暑い中での連戦が続きますが、思いっきりチャレンジを楽しんで欲しいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
実際は普遍的
「そういう考え方でしょ？」
「合う人合わない人いるよね。」
トレーニングについての会話をすると、割とよく出てくるイメージのあるフレーズです。
筋トレに。
胴体力に。
最近では陰陽五行や筋肉コンディショニング、さらには左重心に。
「まぁそうですかね。」
時と場合によりますが、結構あいまいに流します笑。
白黒つけようとすると、面倒なことが多い。
考え方人それぞれ。
そんな感じの「まぁそうですかね。」発言。
なんですけど、本音を言うと、
筋肉コンディショニング
陰陽五行
左重心
ここらへんは、「考え方」ではなく、誰にでも適用可能な「根本原理」だと考えています。
だから、これらを考慮した上でトレーニングを。
例えば、胴体力が合う合わないというのは、僕は「ない」と思っています。
じゃあ「合わない」ようなケースは何なのか？
考えられるのは、
・本人がパフォーマンス向上の為の優先順位を考えたら、胴体力が一位ではなかった。
・本人のニーズに合った胴体力の種目を適切に処方できていなかった。
このどちらかだと思います。
また、根本原理と普及率を混同しているように感じられる場面も。
普及して広く知られている＝根本原理
もちろんそれはあります。
「トレーニングの原則」とか。
でも、そうじゃないケースもある。
さほど普及していない根本原理。
根本原理だけどさほど普及していない。
同じですね。
そもそも、まだ明らかになっていない根本原理。
そういうケースもあるということだと思っています。
根本原理は誰にでも当てはまる。
根本原理の上に個々の個性がのるわけです。
根本原理は全員に例外なく適用できるもの。
そこを踏まえた上で、どんな内容にするか。
だと思います。
左重心は当たり外れのあるような話ではないと考えています。
胴体力も。
筋肉コンディショニングも。
陰陽五行も。
あんま知られていないだけです。
「そういう考え方でしょ？」
「合う人合わない人いるよね。」
→「違います。」（本音）
本気で議論すると場合によっては喧嘩になると思われます。
そもそも、相手が「知らない」「深く知ろうとしない」事がほとんどなので、議論が成立しないこととなります。
だから、突き詰めるほどに、やはり個人で活動する方が向いているなぁと思う今日この頃です。
最後までお読み頂きありがとうございました。
インターハイ3回戦
本日、インターハイ3回戦が行われました。
西川潤の左足ショットから前川決勝弾!! 桐光学園、丸岡の猛攻耐えてベスト8 | ゲキサカ
北越がPK戦で青森山田を撃破!! 桐光学園と京都橘、西京が8強入り:総体3回戦第2試合 | ゲキサカ
インハイはいよいよ準々決勝へ…桐光学園は西京、強豪撃破の北越は京都橘と対戦 | ゲキサカ
桐光学園1-0丸岡
【動画】【夏季インターハイ】セレッソ大阪内定！西川潤(桐光学園) の強烈な左足が得点を生む！ (男子サッカー) - スポーツナビ「スポーツch by SoftBank」
得点シーンの動画はこちら。
前半30分はライブ配信で視聴できました。
押し込む時間の多い展開でした。
前半ロスタイムについに得点。
試合終盤はかなり押し込まれたようですが、粘り強く戦い、競り勝つこととなりました。
ベスト8へ進出！！
明日は休息日。
しっかり心身を調えて欲しいと思います。
そして明後日、準々決勝。
[吉の浦公園ごさまる陸上競技場(ローン)]
西京 9:30 桐光学園
[東風平運動公園サッカー場(ローン)]
京都橘 9:30 北越
尚志 9:30 初芝橋本
徳島市立 9:30 富山一
熱い夏は続きます！！
最後までお読み頂きありがとうございました。
インターハイ2回戦
本日、インターハイ2回戦が行われました。
5試合がPK戦決着…桐光学園や青森山田などが16強!開催地代表は両校敗退に:総体2回戦第2試合 | ゲキサカ
インハイ3回戦の組み合わせは…前回準V桐光学園は丸岡、選手権王者・青森山田は北越と激突 | ゲキサカ
前回準優勝校と静岡代表との好勝負!堅守発揮の桐光学園がPK戦で清水桜が丘を振り切る! | ゲキサカ
PK戦までもつれた試合を制し、3回戦進出を決めました！！
3回戦は明日。
対戦カードはこちら
阪南大高 9:30 富山一
京都橘 12:00 名経大高蔵
[吉の浦公園ごさまる陸上競技場(ローン)]
尚志 9:30 神村学園
西京 12:00 米子北
大分 9:30 徳島市立
丸岡 12:00 桐光学園
[黄金森公園陸上競技場(ローン)]
初芝橋本 9:30 高知
一戦必勝。
最後までお読み頂きありがとうございました。
汗冷えで下痢しちゃうあなたへ
暑いですね〜
夏本番です！
となるともれなくセットになるのが
エアコンですね！
外で汗かいて
エアコンで冷えて
外で汗かいて
エアコンで冷えて
体力が奪われていく事に悩む方は多いのでは！？
そんなあなたにオススメなのがこちら
どーーーーーん！！
インナーです。
fine trackのSKIN MESH
肌の側の水分は素早く外側へ。
外側からの水分はシャットアウト。
水分をインナーに停滞させません。
まぁだから上にTシャツ着てたらTシャツが濡れていくことになります。
まぁでも暑ければ蒸発するでしょ。
値段も手頃な4〜5000円前後。
オススメですね。
1枚買って良かったので、もう1枚買いました。
夏でも冷えは起こります。
むしろ、夏の冷えのが厄介。
なんですけど、こういう夏用インナーって、冷却効果がセットになっていることが多い。
いらないんですよ、それ。
汗さえ何とかしてくれれば良い。
この製品は、そんなニーズを満たしてくれます。
山岳用なんですが、普段使いで使用する方が増えてるみたいですね。
もちろん運動中にもいけると思います。
今はないですが、昔はチーム練習の人数の関係で一部分だけ混ざることが。
汗かいた後に、再び抜ける。
夏でも汗冷えするので困っていました。
冷えが出始めて腹が痛くなってくると、頭の中は自分の腸のことで占められてきます。
ト、トイレ。。
練習どころじゃなくなってきます笑。
同じ悩みを持つ方には是非お試し頂きたいです。
あと、家族で出かけてるときに途中で汗冷えしてトイレ行くのは最悪ですね。
ちなみに冬は、今のところmont-bellのインナーがダントツですね。
インナーと左重心で冷えを恐れなくて良い夏。
左重心の効能についてはこちら。
最高ですね！
最後までお読み頂きありがとうございました。
左重心で色々解決
勉強会で習った左重心。
非常に高い価値を感じています。
胴体力との親和性も高くて良いです。
左重心の状態で胴体力をやると明らかに、
・繋がりを意識できる
・動きが大きくなる
はっきり感じとれます。
もちろん客観的にも。
また、精神的な安定感にも繋がります。
呼吸が深くなるので、左重心で呼吸法をやるのもおススメです。
コアトレの考え方も覆されましたね。
まずは左重心を作ることです。
それなしにコアトレしても効果的ではないですね。
内臓の調子も上がりやすくなります。
冷えも起こりにくい。
ハードなトレーニング後に体調が崩れなくなります。
現存していた自分の不快感が9割方解決。
そんな印象です。
だから、今まで回避していた部分は解禁できそうです。
飲み会 → 一気に冷えから腹壊すリスクがあるから基本苦手
登山 → 汗冷えしたら地獄
ハードトレ → もれなく内臓機能の低下
梅雨の湿度 → 胃腸やられる
夏の暑さ → 頭働かなくなる
夏のエアコン → クーラー病
乗り物 → 酔いやすい
だいぶ解決していたものもありますが、より強固になりました。
そして、崩れたとしても左重心をつくることで早期復活できます。
凄いです。
メンタル的にもビビったり、弱気になりにくい。
というか、なれないと言った方が良いかも。
姿勢や呼吸が安定するからでしょうね。
まぁとにかく凄いです。
と、いうわけで、
やりたいけど躊躇していたようなことに、今後は色々チャレンジしてみたいと思います。
滝行してみたいな。
以前は、滝行したらそのまま下痢するだろうなと思いました。
左重心つくれば下痢はしなそうな気がします笑。
北国に住めるかもしれないと初めて思えました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
