2020-04-17から1日間の記事一覧

【実技】中高生が手っ取り早く開始できるエクササイズプログラム

実技

最近は様々なリンクで実技をご紹介してきましたが、 紹介ばかりだと手抜きだと思われそうなので今回は自作のエクササイズリストを公開します。