aoyagiphysical.hateblo.jp 2月のトレーニングテーマは「スピード」 内容としては胴体力からの延長で「身体の使い方」と「左重心の筋トレ」を柱に。 そこで今回は、 サッカーに有効なスピード向上に有効な身体の使い方 について書いてみたいと思います。 僕…