勉強会で教わった内容。 レジスタンストレーニングをしても身体が硬くならず、むしろ軽くなる感覚を得られる。 左重心でトレーニング。 昨日のマッサージの話に味をしめ、いっちょやったるか！！ 久々に体調の崩れを恐れない攻めのトレーニング。 自分の弱さ…