続きです。 中学生年代では、基礎持久力をしっかり伸ばしておくと、可能性が拡がりやすい。 逆に、そこの伸びが不十分だと、高校生以降に苦労します。 高校生からは試合時間も伸びますしね。 中学生年代での持久力チェック。 オススメは4ヶ月に1度。 1年間に…