胴体力に出てくる「胸骨の意識」。 最近いい感じです。 胸がよく動きます。 合わせて、 お腹を柔らかく引き締め、背中が伸び、肋骨が引き上がる。 股関節に点で乗り、足裏は母指球に集まる。 腸腰筋が活性化し、肩は解放されます。 そのまま動く。 すると、…