学びの時間。 テーマは「胃腸のコンディショニング」 習慣やメンタルなども含め、包括的に考える。 その中で整理したことを。 自分、意外に結構大食いです。 痩せの大食い。 それに加えて、あまり噛まない。 悪い癖ですね。 さらに、食事中に割と水分も摂る…