2018-11-10から1日間の記事一覧

プロ並みのコンディショニング

先日の木曜夜のサッカー。 実は、アクシデントが。 左膝を痛めました。 プレー中は続けましたが、終わってみると、しゃがめない。 体重乗せられない。 右に逃がしてしまう。 パーソナルトレーニングでもずっと立ってる訳ではないので、痛い。 実は、少し嫌な…