2018-02-27から1日間の記事一覧
「スクワット」 キング・オブ・エクササイズなどとも言われ、それだけ効果の大きいエクササイズとされています。 パーソナルトレーニングでも、チーム指導でも組み込むことが多いエクササイズです。 で、このスクワットで何を狙っていくか、なんですね。 僕…
「スクワット」 キング・オブ・エクササイズなどとも言われ、それだけ効果の大きいエクササイズとされています。 パーソナルトレーニングでも、チーム指導でも組み込むことが多いエクササイズです。 で、このスクワットで何を狙っていくか、なんですね。 僕…
