マスク生活による意外な弊害

今回は「歩行とマスク」について書いていきますね。

昨晩初めて知ったある話をシェアします。

それは、

「歩行する時に前方に目線を向けた状態で手足が見えるか。」

これをチェックするという内容。

歩く時には腕と対角の脚を前方に振り出しますよね。

それが視野に入っているか。

で、自分の足を視覚で捉えることで、

外界に対する自分の位置情報がはっきりすると。

逆にそれが見えていないとストレスとなってしまう。

なるほど！

視覚は感覚情報の7割以上とも言われていますし、

足と地面だったりを視覚で客観的に捉えるのは大事。

凄い納得感があったわけです。

で、今朝ウォーキングをした時に確認してみました。

歩きながら手足が見えるか。

そうしたら、

見えない！！

と思ったのですが、

マスクを下げて鼻を出したら見えました。

自分はあのピチッとしたかっこいいマスクを使っていません。

ほわっとしたのを使ってます。

なので、

下への視野は遮られるんですね。

マスク生活に意外な落とし穴が！

うーん。面白い。

ちなみに、

感覚的にもきちんと変化が出ていると感じました。

安定感ですね。

視覚を適切に働かせると、身体により安定感が出ます。

あとは動きがスムーズになりますね。

感覚、大事です。

ぜひ歩きながらチェックしてみて下さい。

最後までお読み頂きありがとうございました。