【地獄】多摩湖甘くみるべからず

走り方を探求する旅へ。

 

先週、18kmほど走りました。

ペースはさておき、

こんなに長い距離を走ったのは30代で初。

 

 記事はこちら↓

aoyagiphysical.hateblo.jp

 

本当にキツかった・・・。

 

もうしばらく、

何なら永遠にやらなくてもいい。

 

そう思いました。。

 

ただ、

汗冷えにめっぽう弱い自分がインナーなしで完走。

新たな自信につながった経験でもありました。

 

 

そして本日。

朝起きると、、

 

f:id:aoyagiphysical:20201014100517j:image

なぜかそう思ってしまった。

 

というわけで、

家族を送り出したその足でGO!! 

 

 

今回のテーマは、「如何に楽に走るか」

 

裏技を探求して人より楽をしていい結果に結びつけたい。

そんな邪念しかないような気持ちでスタートしました。

 

天気が良く、気温もちょうど良い。

 

走りやすい。

軽快です!!

 

走っている途中で色々実験をしながら検証作業を進めます。

如何に楽に走るかを。

 

f:id:aoyagiphysical:20201014100024j:image

そして多摩湖に到着。

 

前回はやっと着いたという感じでしたが、

今回は「もう着いた」 って感じ。

 

前回よりも4分ほど速く到着。

これは嬉しい。

 

身体が進化している!!

やっぱ走り方大事ですね。

 

そして今回も出会いました↓

f:id:aoyagiphysical:20201014100040j:image

 

前回は引き返しましたが、

今回はチャレンジ!!

 

漢なら多摩湖全周コース!!

というわけで、GO!!

 

 

計算に入れてなかったですね。

アップダウンを。

 

そして、多摩湖ほとんど見えないし。。

まあでも何とか全周完了!!

 

 

そこから自宅へ9km。

これは前回以上の地獄でした。

 

平地になったら楽になると思いきや、

そうでもなかった笑。

 

距離間違えましたね。

約30km。

人生で走ったことない距離だわ。。

 

もう自宅に到着さえできればいい。

ヨボヨボのペースで走ります。

 

途中何度も、

ダイエット目的であろう女性や

健康目的のおじいちゃんにも抜かれます。

 

ラスト2kmで両脚がつりました笑。

 

タクシー、使おっかな。。

 

そんな気持ちになるくらいの地獄。

全然進まない。

進めない。

 

つりすぎてついに走れなくなってしまい、

歩きました笑。

 

1.5kmくらい。

歩くのでもつらかったです。

 

肉体が疲れすぎると精神もややおかしくなりますね。

ちょっと泣いてしまいそうでした。

 

そして何とか帰宅。

 

f:id:aoyagiphysical:20201014100048j:image

 

f:id:aoyagiphysical:20201014113103j:image

 失速がきちんと記録されていました。

データは嘘つかない。

 

 

もう今年はいいかなあ。

お疲れ様でした。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。