動画で。
こういう形の動画って良いですね。
流しながら一緒にやるスタイル。
本田圭佑選手がハッパかけてくれます。
それがなかなかハマります。
こういうのって他にもあるんですかね？
アプリでは知っていますが↓
この内容、やってみると腰周りにかなり負荷がかかりました。
やってみるとわかることってありますよね。
トレーニング内容としてはこちらと近いものがありますね↓
あとはやはり、「音」は気になりましたね。
こちらは音を気にしないプログラム↓
今度はこれを本田圭佑選手と共にやってみたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
