2020-08-13 トレーニング with 本田圭佑 自分の身体で試行錯誤 クリック応援よろしくお願いします！ 本日は、本田圭佑選手と共にトレーニングしました。 https://youtu.be/PqL-6suvLIc youtu.be 動画で。 こういう形の動画って良いですね。 流しながら一緒にやるスタイル。 本田圭佑選手がハッパかけてくれます。 それがなかなかハマります。 こういうのって他にもあるんですかね？ アプリでは知っていますが↓ aoyagiphysical.hateblo.jp この内容、やってみると腰周りにかなり負荷がかかりました。 やってみるとわかることってありますよね。 トレーニング内容としてはこちらと近いものがありますね↓ 【実技リンク】短時間で追い込める全身のプログラム 【実技】室内で追い込める全身のプログラム2 あとはやはり、「音」は気になりましたね。 こちらは音を気にしないプログラム↓ 【実技】室内で追い込める全身のプログラム3 しかも無音 今度はこれを本田圭佑選手と共にやってみたいと思います。 https://youtu.be/PqL-6suvLIc youtu.be 最後までお読み頂きありがとうございました。
