トレーニング動画の提供は5/31までです

5月初めにスタートした動画の無料提供。

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緊急事態宣言期間中としていましたが、

5月いっぱいまでは予定通り継続することにしました。

 

 

 

動画の種類は以下の通りです。

 

動画は全て5分以内の内容になります。

 

 

①全身をバランスよく刺激する動画

 → 【実技】中高生が手っ取り早く開始できるエクササイズプログラム

 

②ジャンプのトレーニング動画

 →【実技】ジャンプ力向上の為のエクササイズプログラム

 

③背中中心のトレーニング動画

 →【実技】背中を鍛える筋トレプログラム

 

体幹操作のトレーニング動画

 →【保存版・実技】操作性を高めるプログラム

 

体幹操作のエクササイズ①〜④ 解説動画(3本セット)

 

体幹支持するトレーニングのコツの解説動画

 

体幹を支持するトレーニング動画

 →【実技】体幹を支えるトレーニングプログラム

 

⑧室内で追い込める全身プログラム動画

   →【実技】室内で追い込める全身のプログラム2

 

立位体前屈を改善する動画

   → 【実技】立位体前屈を改善するエクササイズ

 

⑩開脚を改善する動画  

  → 【実技】開脚を改善するエクササイズ

 

 

かなり充実した内容だと思います!

 

自分で言うのもなんですが。

 

 

 

詳細はこちら ↓

 

aoyagiphysical.hateblo.jp

 

 

ご連絡お待ちしております!!

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。