トレーニング動画の提供は5/31までです

5月初めにスタートした動画の無料提供。

緊急事態宣言期間中としていましたが、

5月いっぱいまでは予定通り継続することにしました。

動画の種類は以下の通りです。

動画は全て5分以内の内容になります。

①全身をバランスよく刺激する動画

　→ 【実技】中高生が手っ取り早く開始できるエクササイズプログラム

②ジャンプのトレーニング動画

　→【実技】ジャンプ力向上の為のエクササイズプログラム

③背中中心のトレーニング動画

　→【実技】背中を鍛える筋トレプログラム

④体幹操作のトレーニング動画

　→【保存版・実技】操作性を高めるプログラム

⑤体幹操作のエクササイズ①〜④ 解説動画（3本セット）

⑥体幹支持するトレーニングのコツの解説動画

⑦体幹を支持するトレーニング動画

　→【実技】体幹を支えるトレーニングプログラム

⑧室内で追い込める全身プログラム動画

   →【実技】室内で追い込める全身のプログラム2

⑨立位体前屈を改善する動画

   → 【実技】立位体前屈を改善するエクササイズ

⑩開脚を改善する動画  

  → 【実技】開脚を改善するエクササイズ

かなり充実した内容だと思います！

自分で言うのもなんですが。

詳細はこちら ↓

aoyagiphysical.hateblo.jp

ご連絡お待ちしております！！

最後までお読み頂きありがとうございました。