13日の金曜日。
日本一の勉強会、年内最後です。
今回の内容は主に内臓のリリース。
腸・腎臓・胃・肝臓などなど。
評価とリリースを繰り返していきます。
4時間みっちり。
タイタニックばりのY氏。
可動範囲が拡がっていきます！
制限が外れ、出力もきちんと伴っています。
体幹部の可動域については、内臓のコンディションの影響が大きいとのこと。
わかるわかる、実感ある。
こちらはツールを使用したアプローチ。
めちゃ効果的。
これはありですね！
セルフでできる内容も多く、引き出しがたくさん増えそうです。
しっかり復習して身につけたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
