今日は8時から勉強会です！
5時半に起きて、新宿へ向かいます。
いつものカフェでY氏と待ち合わせ。
空が綺麗。
早起きの朝は気持ち良いですね。
今回のテーマは主に「骨盤後傾・首の前突」
足底の荷重についてもやりました。
横たわるY氏。
こちらは力の出やすさの変化を感じているところ。
今回の内容は、自分としては胴体力の理解が深まりましたね。
「股関節の捉え」とか。
「丸める動き」とか。
あっ！だからか！
そういうことか！
違う角度の学びから解釈が深まる。
そうすると注意点に納得がいきますし、応用にも繋がります。
こういう部分は学びとしては理想ですね。
あと他には、舌からのアプローチによる小顔術についてもやりました。
小顔になりました笑。
これやると内臓が上がるんですが、自分にとっては小顔よりもこちらの方が重要ですね。
肩周りの動きも良くなります。
この勉強会は、カリキュラムが決まってるわけではないので、脱線した話題もしやすいですね。
実際現場で生じた疑問点についての話とか。
そこも助かっています。
スタート時に第1チャクラが良い状態だと確認できたのも収穫でした。
やはりここには↓
今回の内容もしっかり復習して理解を深めたいと思います。
最近また色々トレーニングの内容が充実してきています。
年内はパーソナルにより力を入れて動きます！！
小顔トレーニングキャンペーンやろかな笑。
最後までお読み頂きありがとうございました。
