運動会の大人リレーに向けてしてきたこと
・腎臓のリリース
・筋肉コンディショニング
・頭蓋（蝶形骨）や下肢の骨格修正
・左重心エクササイズ
・メルト
・胴体力
他にも何かあったかな、、
これらに加えてランニングのトレーニング。
ここまでやる人、W杯でもいないでしょ笑。
なんですけどね、一つ身体的な問題が。
右の大腿直筋がね。
悲鳴。
「全力」のスピード発揮が入るとどうしても問題が。
日本一の勉強会の内容と照らし合わせたりしてね、質問を。
運動会の前日の夜に笑。
そうしたら、回答頂いてね。
要約すると、
「最近のSNSの写真を見て、ちょうど感じていました。エネルギーがだだ漏れの状態です。」
エネルギーだだ漏れ、、苦笑
ただ、わかるんですよねそれ。
そう自分、エネルギーだだ漏れに悩む人生。
そうなんですよ。
感じていました。
が、まさかそれを写真を見て指摘されるとは。。
運動会の前日に、新たな手ごたえを感じるというね笑。
で、その解決策もいくつか挙げて頂きました。
その一つがこちら↓
ムーラバンダ | ヨガジェネレーション yogageneration
リレーの直前もずっとやってました笑。
こちらは、音源で第1チャクラを活性化。
次の勉強会は来週。
とても楽しみです。
目指せ！脱・エネルギーだだ漏れ！
最後までお読み頂きありがとうございました。
