もも前ピーンが一晩で

運動会のリレー対策。

スプリントのトレーニングを。

まぁちょっと、数本ですが全力で。

そしたら、ピーン！。

きちゃいましたね。。

おっさんの冷や水的なやつが。

これ、1週間くらい続くやつだ。

今までの経験上。

何年も前の経験上の話です。

おっさんだから、もっとかかるかも。。

で、トレーニングはもちろん中止。

ケアに切り替えます。

やったのは、、

・クリーム塗る

・筋肉コンディショニング

です。

そしたら、

次の日にはほとんど跡形なくなってました。

筋膜にはクリーム。

筋肉には筋肉コンディショニング。

最強タッグですねこれは！！！

それを証明する出来事となりました。

また進化。

最後までお読み頂きありがとうございました。