筋肉コンディショニング。
最近の柱です。
筋肉のコンディションを、その場でアップ!
しかも、持続!
筋肉のコンディション向上とは、具体的には
・柔軟性アップ
・筋力アップ
・違和感・痛み消失
・コリ消失
ですね!!
「温める」とか「ほぐす」とか、そういう一時的な効果寄りのアプローチではないのです。
※一括りの偏見のように感じさせてしまったらすみません。。
そして、その変わり幅が凄い。
本人がはっきりわかります。
先日のパーソナルトレーニング。
スパルタンレースを明日に控えた方。
スパルタンレースとは、泥んこガチンコ障害物競争みたいな感じです。
興味がある方は是非ググってみて下さい。
前日コンディショニング。
今までのトレーニングの蓄積を磨き上げる内容です。
ここから開催地に向かい、前泊。
スケジューリングがプロアスリート並。。
頭が下がります。
Jリーガーの試合前日コンディショニングもそろそろあるかも。
最後までお読み頂きありがとうございました。