視力回復作戦

何度か記事にも取り上げた、視力回復への試み。

順調に進んでいます。

目は、水（腎・膀胱）の経絡の通り道ですので、これまで書いてきた腸腰筋とも関係します。

具体的な内容ですが、

3ヶ月ごとにコンタクトレンズの度数を下げていく。

3年後には、裸眼での生活にたどり着く。

というもの。

まもなく2回目の度数下げのタイミング。

いけそうです。

現在やっていることとしては、

・胴体力やる

    → 余分な緊張を取り、自律神経を整える

これが基本ですね。

目に限らず、カラダを良い状態へ。

・散歩する

    → メガネをかけたり外したりしながら刺激

これは脳への働きかけですね。

一般的には良くないイメージですが、実際には1番効果的に感じています。

・目や首、肩を動かす  

    → 直接的に楽な状態へ

ただ適当に動かすだけではありません。

やり方がいくつかあります。

そこらへんを中心に。

あとは、

食事・睡眠などが崩れないように気を配ること。

スクリーンタイムばかりにならないよう気を配ること。

メンタル的にも落ち着いていること。

などはやはり大事。

これら全て、目に限らずの話ですね。

結局、余分な力みを何とかしたい。

やや強引ですが、そういうことです。

筋肉・内臓・メンタル、、

力み・こわばりが能力を下げる。

最終的に、追求しつつお伝えしていくのはそこ。

「力み」

「緊張」のがかっこよさげですが、「適度な緊張はプラスの作用」みたいな話と混同してややこしいので。。

「力み」が視力を低下させる。

それも感じ取れるようになりつつあります。

力みが滞りを生む。

酸素は行き渡りにくくなります。

疲労物質、抜けにくくなります。

色んな意味で「力み」はマイナス。

まだまだ力んでます。

その分だけ、まだまだ良い状態にしていけるはず。

色んな角度からアプローチです。

試行錯誤は続きます。

最後までお読み頂きありがとうございました。