個別 → 大人数の壁

今日は高校生に「落とし込み」としての指導。

最近出てくる「新必殺技」。

パーソナルトレーニングの質を上げる

↓

パーソナルの質をチーム指導に適用する

自分としては、これを繰り返していきたいんですね。

「大人数だから」

この制限を乗り越えるチャレンジ。

今回の内容、以前の自分ならやりません。

パーソナル向けのハイクォリティだから。

というのもありますが、習得に繋げるのがパーソナルよりも明らかに難しいとわかっているから。

が、高校時代の自分が知っていたら、変わっていたという確信があるわけです。

だいぶプラスだったと思うわけです。

だからチャレンジ。

彼らの未来に触れる責任。

勇気いります。

結果、

正直なかなか簡単ではなかった。。

というわけで、課題を忘れずに書いときます。

①昼過ぎの1番眠くなる時間帯での実施

→練習も終わっており、眠くなりやすい

②エクササイズの質・選手同士で行う筋力テストの質

→大人数では形のエラーが起こりやすい

③感覚の個人差

→意識の向け方がうまくできるかのバラツキ

→変わっていても感じ取れないケースも

④時間あたりの量が多い？

→駆け足で詰め込みすぎたかもしれませんね。

①は設定を修正すれば良し。

②はエラーが出にくい形のエクササイズや、より簡単確実なテストを精査した方が良さそう。

筋力が1番わかりやすくインパクトがあると思いましたが、可動域の方が変化が視覚化されて良いのかもですね。

③はなかなか難しい。繰り返しの訓練が必要だと考えられます。1番の課題。

事前に感覚を鋭くする刺激などを要検討。

④については量は減らせないので、もっとじっくり時間をかけてやるべきかも。

ただ、集中力など考えるとそう単純ではないように思われる。

落とし込みの内容は、エッセンスには間違いないないのですが。。

こちらは何倍も試行錯誤して回り道しているわけで。

逆に言うと、その絶対量にはそう簡単に並べないとも言えますね。

また復習の場が必要。

上手く活かしてサッカーを思いっきり楽しんで欲しい。

次に繋げます。

最後までお読み頂きありがとうございました。