続・安心ベースで

安心ベースで - 進化と健康を応援する

 

2日前の記事。

 

 

安心ベースで動く。

 

 

これを象徴するかのごとく、今日は全てを忘れて。

 

 

朝もゆっくりめに起床。

 

 

 

と、すぐ息子から声が。。

 

 

レーニング。

 

という名の対人。

 

60分一本勝負。

 

 

勘弁して、、サッカーでも連続45分だから。。

 

まぁでも、胴体力を意識した身のこなしの良い練習になりました。

 

 

息子が満足した後は、のんびり家族で自宅モーニング。

 

コーヒーの香りがたまらない☕️

 

最高。

 

 

その後は再び息子と遊んだり。

 

娘とじゃれたり。

 

ゴロゴロしながらドラマ観たり。

 

昼寝したり。

 

 

 

さすがに、外に出たくなり、娘と散歩へ。

 

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もう夕方。。

 

 

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空気が冷たい中、歩きます。

 

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空気が気持ち良い。

 

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明日も晴れそうですな。

 

 

 

チャレンジは続きます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。