視力回復を目指して
以前の記事にも書きましたが、現在3カ年計画で視力回復を目指しています。
3年後には裸眼で生活。
ビッグプロジェクトです笑。
で、今日からコンタクトレンズの度数を一つ下げてみました。
-6.5から-6.0へ。
感触としては、悪くない。
むしろ良い！
よく見えてる。
ここからもう2段階くらい下げた時にどうなっているのか。
そこらへんが勝負かなと。
見えやすさに意識を向けてみると、意外にかなりバラツキがあることに驚きます。
いまいちな時は、
・睡眠不足
・ウォーキング不足
・スクリーンタイム長い
だいたいどれかに該当します。
あとは、食べ物にも影響を受けてるように感じています。
脂っこいものとか、少々ジャンクなものを食べたり。。
あとは、メンタル。
ぎゅーっと頑張っているとき。
むしろ力んでいるという表現がより適切かも。
スクリーンタイムでも、ぎゅーっと凝視している時間が長くなると、より疲れます。
陰陽五行で言うところの、水が実している状態。
もちろん生活していれば、多少なりともストレスはあります。
が、適度に余裕を持つ工夫は色々できるように思います。
視力をテーマにはしていますが、色々好転していく気づきに繋がりつつあります。
身体はいつも正直です。
最後までお読み頂きありがとうございました。
