栄養について
パフォーマンスアップをカテゴリー別に考える - 進化と健康を応援する
こちらの記事の続きです。
栄養
この栄養という分野は、実に広がりが深い。
まずは、いわゆるスポーツ栄養学ではあるのでしょうが、、。
前回の記事の「状態」は非常に大きく影響します。
吸収できなくては意味をなさないからです。
また、栄養から「状態」を整えることも。
そういう意味では、「陰陽五行」を絡めたり、内臓のコンディションについて考える側面からくる栄養の考え方の方が、僕にとってはしっくりきます。
まだまだ実践が足りていませんが、具体的な部分は、また改めて書いていこうと思います。
ちゃんと変わる。
実感できる。
栄養でも可能です。
サッカーのパフォーマンスアップの為の要素をカテゴリー分類して取り組む。
それらのカテゴリーについて書いてきました。
改めて、自分の頭の中の整理としても。
これらの要素について、より実践を深めていきたいと思います。
余談ですが、トレーニングを張り切りすぎて、ここ1週間ほど体調を崩してしまいました。。
本当にしんどかったです。
健康状態を取り戻すべく、アプローチは「状態」メインに。
回復し、健康の大切さを改めて実感。
進化の前提として、健康であること。
状態を整える。
状態が大事。
改めて、超実感。
最後までお読み頂きありがとうございました。
