パフォーマンスアップをカテゴリー別に考える

自分のトレーニング、継続中。

どんな風に進めていくか。

考えてみました。

自分の性格上、どちらかといえば一点集中が向いている。

まぁもちろん、自分の指導では、「合理性」と共に使い分けていますが。

なのでイメージとしては、

カテゴリー別に取り組む

→ パフォーマンスとしてまとめ上げる。

例えるなら、オーケストラ。

それぞれが自分の楽器を個人練習

→ 指揮者に合わせてシンフォニー

そんな感じです。

これは個人レベルの話になるので、この先に「チーム」があります。

個人のパフォーマンスアップ

→チームとしてシンフォニー

ですね。

そして、

チームのシンフォニーから

個人のパフォーマンスを逆算して

個人のシンフォニーから

各要素を逆算して鍛える。

PDCAですね。

では、カテゴリー設定をどうするか。

考えてみました。

そうすると

・スキル

・ストレングス

・スピード

・スタミナ

・目

・戦術

・状態

・栄養

そんな感じになりました。

7項目ですね。

自分の中では。

今後の記事で詳しく書いてみたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。