一番簡単にゾーンに入る方法

「ゾーン」

スポーツをする人には割とお馴染みなことばかもしれません。

簡単に言うと、実力を発揮する為に一番良い精神状態。

過剰に視野が狭くなることなく

注意散漫になるわけでもなく

緊張してオタオタするでもなく

目の前の事に、向き合う。

そんな「ゾーン」ですが、難しいと思われがち。

そんな中、一番簡単に入れる方法。

それが、

「与える、思考」

これです。

要は、他人に「与える」ということ。

これはなるほどと思いましたね。

確かに、パーソナルトレーニングの計画やら振り返りやらしてる時って、感覚が良いんですよね。

はかどる。

良いアイディアが浮かぶ事も多い。

それは、与える思考の結果だったんですね。

なんか「与える」とか言うと、凄く上から目線を感じるので、僕は「貢献思考」と呼んでいます。

役に立つことを考える、という事ですね。

そのスタンスが、パフォーマンスを引き出す。

スポーツなら、チームに貢献する、とか。

仕事なら、社会の発展に貢献する、とか。

ちなみに、似たような言葉でも「犠牲」というのは好きではありません。

なんか自分はどうでも良いからみたいな感じが嫌。

自分すら満たせない中で、他人に役立つ事に集中する。

僕にはできません。

自分を満たしてから

貢献する → さらに満たされる

それが人生の醍醐味だと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。