羽生結弦選手が見事に金メダルを獲得しました!!
胴体力のお手本と呼べるような存在なので、かなり注目していました。
そんな中、
フリーの演技前のウォーミングアップの映像がテレビで放映されていましたね。
あ、胴体力!!!!
てな感じで。
胸の円運動やら、背骨を動かす種目などを。
かなりダイナミックに。
スムーズでしたね。
まぁ同じような種目は巷にたくさんありますから、胴体力と100%結びつけれるわけではないですが。
ただ言えることは、「背骨をどのように的確に動かすか」というテーマはこれからどんどん主流になっていくように思います。
その動作感覚を深める。
「強い」だけでなく
「可動範囲が適切」に終わらず
「協調して動く」からもうひと越え
感覚が深まるから動きのよりどころが明確になる。
精度が上がる、上達しやすくなる。
距離感がはっきりする。
無駄な力が抜ける。
体幹トレーニングについては、個人的な考えを書いていこうと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。