その他
大好きな銭湯、高円寺の「小杉湯」 → 小杉湯 公式ウェブサイト
5月にスタートした企画。
NASMのCESという資格が日本で取得できるように。
5月は色々「やってみる」 新たに「質問にお答えします」という企画をやることにしました！！
2020年も、いよいよ5月へ突入です。
本日は楽しみにしていたオンラインでの講座を受講しました。
本日から非常事態宣言の期間ということで、 1ヶ月間の在宅ライフがスタートしました。
本日、長年共に歩んできた相棒とお別れしました。
aoyagiphysical.hateblo.jp 続きです。
昨日の夜、 初めてオンラインでの教室に参加しました！ オンラインとは、 どのような感じなのか！？ ワクワク枠に充てた木曜日にぴったりのお題です。 お初zoomです！ 直前にインストールしました！！ 夜の21時からスタート。 子供達を寝かしていざ参加！！ …
さあ、今日は木曜日。 aoyagiphysical.hateblo.jp 先週はパーソナルトレーニング がありましたので、 今日は設定後で初めてのワクワク枠です。 最近仕事のキャンセルが相次いでいます。 まあそうですよね。 ジムは危険だみたいな報道多いですしね。 やむなし…
早くも３月突入。 １月に引き続き、 年始に立てた目標を２月も振り返ります。 aoyagiphysical.hateblo.jp ①ちゃんとトレーニングする →ちょっと乱れましたね。 十分とは言えず、前の月の勢いが弱まっています。 息子が早起きするようになって自分のトレーニ…
パーソナルトレーニング の稼働曜日を縮小することにしました。 今後は基本的に、 木曜日のパーソナルトレーニング はストップします。 （もちろん現在ご予約頂いている枠は対応致します。） このところ前進が続いています aoyagiphysical.hateblo.jp 昨日の…
本日から守屋さんが東京に。 www.facebook.com 説明が難しい守屋さんのセッションですが、 心身の根本に迫ってみたい人にオススメです。 余計わかりにくいですかね笑。 心身に不調がある方にはもちろんオススメです。 それだけでなく、 心身の不調和を感じる…
突然ですが、 ホームページを創る事にしました。 今までも何度かそういう話は自分の中に浮上していました。 が、 流石にそんな時間は、、 という感じで行動を起こさずにいました。 このブログにも色々書いてきていますが、 なんせ埋もれてしまうんですよね。…
1月は胴体力を中心に実施してきた朝トレ。 だいぶいい感じで続いているので次の段階へ。 何にしようかな〜と思っていました。 やっぱ基礎体力としての持久力かな？とか。 筋トレかな？とか。 で、 決まりました。 ２月のテーマは「スピード」です。 何のスピ…
1月が終わろうとしています。 年始に立てた目標。 それについて一旦振り返ってみたいと思います。 自分への戒めの意味も込めて。 aoyagiphysical.hateblo.jp ①ちゃんとトレーニングする →これはいい感じですね。 時間に差はあれど、毎日欠かさずやってます。…
最近、ユーチューブを観る機会が増えました。 こちらにもいくつかお勧め動画のリンクを載せたいと思います。 これは槙野選手の1日密着。 芸能人みたい笑。 槙野選手のエネルギーの大きさがよくわかります。 バイタリティ半端じゃない。 3 vs 3のガチ対決。 …
先日、 電子書籍出版の為のセミナーに参加してきました。 記事はこちら ↓ で、 まあそのうちやってみようって感じだったんですけどね。 身体のことわからないことだらけだし 全然まだまだ完璧じゃないし もっと凄い人たくさんいるし そんな時間ないし 壁（言…
息子が見ているのは、、 これです！！ 赤と緑のフィルム。 これで両眼視出来ているかが簡易的にわかります。 最近始めました。 2月には詳しく検査する予定なんですが、その前に予習しています。 先日の簡易検査で実施したテスト。 目の簡易検査会に参加して…
本日はパーソナルトレーニング はお休み。 昼過ぎからのセミナーに参加してきました。 インプットです。 何のセミナーかというと、 電子書籍の出版方法についてのセミナーです。 90分で知りたいこと全て。 めちゃくちゃ良くわかりました！！ 非常に重要な情…
「人生が変わるメガネ」の簡易検査会に参加してきました。 人生が変わるメガネ？ - 進化と健康を応援する 念願叶い、 本日受けてきました。 結果、 非常に有意義な時間となりました。 自分は目が悪いです。 視力0.1が見えなくなってからも複数回コンタクトレ…
ここ2日ほど、ヒマなのでかなりの時間をインプットと思考に割くことができました。 また、毎朝継続的に胴体力を中心としたエクササイズの時間を取れています。 やはり胴体力は素敵ですね。 改めて。 そこに筋肉コンディショニングや左重心、経絡が加わって強…
明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 我が家では、今年の元旦はのんびりです。 遅めの朝食をゆっくり頂き、昼過ぎには初詣へ。 こちらも近所の氏神様。 新年だからといって気合の入ったとこに行くわけでもなく、地元密着。 そし…
大晦日。 妻は仕事。 息子は東北でスキーと美食三昧。 自分はこのところ、娘と2人でゆっくり過ごしています。 家の掃除をしたり のんびりブログを書いたり 絵本読んだり 今日は高校サッカー選手権を観戦に行きました。 この混み具合。 初戦だからと甘くみて…
本日で年内のパーソナルトレーニング 活動が終了となりました。 色々ありましたが、年レベルでは何とか個人的な目標は達成できました。 年明け7日までは「指導」はお休みです。 年末年始もこのブログは継続していきます。 ランダムな更新になるのは相変わら…
最近色々考えて、すでに実行し始めているのが「アウトプットの強化」です。 このブログは更新を続けているわけですが、具体的な内容はそれほどなんですね。 日記みたいな感じに偏りすぎてるなぁと。 ただ、あまり具体的な内容を載せると、それを伝える仕事を…
自分は視覚機能に問題があると感じています。 そんな中、最近読んだ記事↓ ホンマにあった！！人生が変わる奇跡のメガネ | 『わたしが自分の人生の責任者』わたしらしく生きる♪へ後押し伴走カウンセリング 是非、作ってみたいと思います！！ が、調べたら予約…
昨日の記事。 2種類の切り返しを考える - 進化と健康を応援する 遠藤選手のこのパターン 仲川選手のこのパターン この2パターンの切り返しについて紹介しました。 で、この遠藤選手のパターンの切り返しを身につけるにはどうすれば良いのか。 オススメの練習…
F・マリノス優勝を記念して珍しく動作解析の記事を書いてみたいと思います。 テーマは「切り返し」 上の写真は、J1最終節の遠藤選手のゴールシーンですね。 一瞬で相手を置き去りにした切り返しのシーンが印象的でした。 チームメイトも「見たことない！」と…
