下記は腸腰筋について、 まとめた内容です。 チームサポートに活用しています。 参考になればと思います。 腸腰筋について腸腰筋が大事だと再三伝えていますが、具体的に整理して記しておきます。 腸腰筋の働き・膝を引き上げる（股関節曲げる）・体幹部の精…

腸腰筋エッセンス