祝日。 起床してトレーニングから始まります。 自然な流れで続いています。 身体の状態、良いですね。 全盛を迎えられそう。 確信があります。 やはりね、「適切な方法」と「継続」ですね。 その後、起きてきた子供達と朝食を。 ゆっくりした時間。 ほどなく…