2019-11-24から1日間の記事一覧

姿勢と筋トレの理想(番外編)

姿勢と筋トレの理想 - 進化と健康を応援する 姿勢と筋トレの理想2 - 進化と健康を応援する 番外編です。 今回の光陵高校の指導の冒頭で、自分の「想い」について話しました。 高校時代、故障が多かったこと その大きな原因の一つが間違ったトレーニングにあ…