2019-11-21から1日間の記事一覧

姿勢と筋トレの理想

今日は光陵高校へ。 月1指導です。 公式戦があるタイミングではない。 来年に向けての内容。 こちらの伝えたいことを伝えるには非常に良いタイミング。 今日のテーマは「姿勢」です。 まず、選手同士2人組で「良い姿勢」とは何か話し合ってもらいます。 こう…